Advertentie

Verstopping

Verstopping komt tijdens de zwangerschap veel voor. Het komt door een tragere darmwerking, wat weer met de verhoging van een bepaald hormoon (progesteron) tijdens de zwangerschap kan samen hangen.

Wat kan worden gedaan om verstopping te voorkomen of te behandelen?

  1. Het helpt om goed te drinken. Minstens 1½- 2 liter per dag.
  2. Ook een vezelrijke voeding, betaande uit groente, fruit en volkorenproducten is goed. Er zijn ook vezelproducten te koop, zoals zemelen. Misschien schrijft de huisarts ook wel een product voor met zemelen. Het is belangrijk om te weten dat het laxerend efect van zemelen en vezels komt doordat ze vocht aantrekken. Hierdoor wordt de hoeveelheid massa van de ontlasting vergroot, wat laxerend werkt. Er moet dus bij zemelen altijd goed worden gedronken.
  3. Neem goede lichaamsbeweging. Dat voorkomt ook verstopping.
  4. Probeer als er aandrang gevoel is naar het toilet te gaan.
  5. Als de verstopping erg hinderlijk is dan kan de huisarts laxerende medicijnen voorschrijven, die niet gevaarlijk zijn voor uw baby.

Door verstopping ontstaan weer makkelijk aambeien.

© mijn Kinderarts 2010